Penambah Nafsu Makan Anak Bayi 1 Thn, Kebutuhan nutrisi anak-anak dan remaja berbeda dengan orang dewasa karena anak-anak tumbuh dan berkembang. Hati-anak membutuhkan pelbagai makanan bergizi, dengan asupan tinggi mineral dan vitamin penting seperti protein dan kalsium. Seandainya asupan makanan enak anak Anda buruk, mereka dapat gagal menambah atau menurunkan berat badan. Ini mungkin dicontoh oleh kegagalan untuk tumbuh lebih tinggi.
silahkan konsultasi masalah
di
Mengapa nutrisi sungguh-sungguh penting pada anak-anak?
Bayi dan anak-anak lebih mungkin menderita nutrisi buruk dibandingkan dengan orang dewasa. Ada sejumlah alasan untuk ini.
Warung Nutrisi Rendah: Bayi baru lahir mempunyai cadangan lemak dan protein yang rendah. Semakin kecil anak Anda, kian sedikit cadangan tenaga yang mereka miliki. Ini berarti bahwa mereka hanya dapat menuntaskan kelaparan untuk waktu yang singkat.
Tuntutan Nutrisi Tinggi Untuk Pertumbuhan: Jumlah nutrisi yang dibutuhkan anak paling besar selama masa bayi. Ini karena pertumbuhan mereka yang cepat selama jangka waktu ini. Ketika anak Anda berusia 4 bulan, 30% dari asupan nutrisinya dipakai untuk pertumbuhan. Pada umur 1 tahun, ini turun menjadi 5%.
Perkembangan yang Cepat dalam Metode Saraf: Otak anak Anda tumbuh cepat selama empat bulan terakhir kehamilan dan juga selama dua tahun pertama kehidupan. Koneksi antara sel-sel saraf di otak sedang dibentuk selama waktu ini. Nutrisi yang bagus penting untuk memutuskan bahwa ini terjadi dengan benar.
Penyakit: Nutrisi anak Anda mungkin terganggu setelah episode penyakit atau operasi. Kebutuhan tenaga tubuh meningkat, sehingga asupan makanan dan nutrisi semestinya ditingkatkan.
Masa remaja (11-19 tahun)
Ada masa pertumbuhan penting selama masa remaja, di mana anak Anda akan mengalami peningkatan yang kongkret dalam tingkat kenaikan dan berat badan. Percepatan pertumbuhan pada anak-anak dimulai rata-rata 10 hingga 11 tahun pada anak perempuan dan 12 hingga 13 tahun pada anak laki-laki, meski ada macam yang luas. Selama masa pertumbuhan remaja, anak laki-laki bertambah tinggi sekitar 20 sentimeter dan berat 20 kilogram. Hati perempuan mendapatkan sekitar 16 sentimeter dan 16 kilogram. Kenaikan berat badan maksimum cenderung terjadi sekitar tiga bulan setelah itu untuk tinggi badan. Masa remaja adalah jangka waktu yang sungguh-sungguh penting untuk mendapatkan kalsium dan untuk membangun tulang yang kuat, terlebih pada anak perempuan. Mayoritas penyusunan tulang terjadi selama masa remaja, oleh karena itu penting untuk memutuskan asupan kalsium yang memadai. Data dari penelitian menampilkan bahwa untuk beberapa besar remaja yang sehat keseimbangan kalsium optimal dicapai dengan asupan antara 1200 - 1500 miligram per hari.
silahkan konsultasi masalah
di
Pentingnya nutrisi rentang panjang pada anak-anak
Tinggi
Pertumbuhan dan nutrisi sungguh-sungguh terkait satu sama lain. Ketinggian rata-rata populasi mencerminkan status nutrisi. Di negara maju, populasinya kian tinggi. Di negara-negara yang belum berkembang, ada anak-anak yang lebih pendek, karena kurangnya nutrisi dan asupan tenaga untuk pertumbuhan yang memadai.
Penyakit dalam kehidupan dewasa
Ada bukti yang menampilkan bahwa kurang nutrisi ketika ibu mengandung bayinya dapat mengakibatkan hambatan pertumbuhan. Ini terkait dengan peningkatan insiden penyakit seperti tekanan darah tinggi , penyakit jantung , stroke , diabetes mellitus macam 2 , dan penyakit paru-paru di kemudian hari.
Kegemukan
Australia terlibat dalam epidemi obesitas di seluruh dunia, yang menyerang anak-anak dari seluruh umur. Hati-anak yang kelebihan berat badan cenderung menjadi orang dewasa yang gemuk, dan anak yang kelebihan berat badan dengan orang tua yang gemuk mempunyai lebih dari 70 persen peluang untuk menjadi gemuk di masa dewasa muda. Obesitas terjadi ketika jumlah total kalori yang dikonsumsi melebihi total yang dipakai anak-anak melalui progres metabolisme (seperti bermain, berkeringat dan bernafas). Ukuran dekil dari tingkat obesitas dapat ditetapkan oleh Indeks Massa Tubuh (IMT). Ini ditetapkan oleh:
BMI = berat badan (dalam kg) / postur (tinggi, dalam meter) kuadrat
Sementara pada orang dewasa, batas BMI yang diterima secara internasional sebagai definisi kelebihan berat badan dan obesitas (25 kg / m2 dan 30 kg / m2) didasarkan pada peningkatan risiko morbiditas dan mortalitas, tidak ada definisi berbasis hasil seperti yang ada untuk anak-anak. Definisi untuk anak-anak dan remaja biasanya didasarkan pada kumpulan data yang dikumpulkan dari kategori anak-anak lain dari umur yang sesuai.
Penggunaan BMI kurang tepat untuk bayi, anak-anak dan remaja karena tingkat kenaikan berat badan dan tinggi yang berbeda selama perkembangan. Yaitu lazim bagi anak-anak untuk menambah berat badan dengan cepat dan BMI mereka dapat meningkat dengan cepat selama masa pubertas. Karena alasan ini, penting untuk membandingkan perhitungan BMI dengan grafik prosentase umur dan gender. Misalnya, bila seorang anak mempunyai BMI dalam persentil ke-65, 65% anak-anak dari macam kelamin dan umur yang sama mempunyai BMI yang lebih rendah. Seorang anak di atas persentil ke-95 dianggap kelebihan berat badan karena 95% dari populasi mempunyai BMI kurang dari ia. Seorang anak yang BMI-nya berada di persentil ke-50 mendekati rata-rata populasi. Seorang anak di bawah persentil ke-5 dianggap kurang berat karena 95% dari populasi mempunyai BMI yang lebih tinggi. Hati-anak juga dapat mempunyai BMI tinggi karena ia mempunyai kerangka besar atau peningkatan massa otot, bukan kelebihan lemak.
silahkan konsultasi masalah
di
No comments:
Post a Comment