Penambah Nafsu Makan Anak Setahun, Kebutuhan gizi buah hati-buah hati dan remaja berbeda dengan orang dewasa sebab buah hati-buah hati tumbuh dan berkembang. Kecil-buah hati memerlukan beraneka makanan bergizi, dengan asupan tinggi mineral dan vitamin penting seperti protein dan kalsium. Apabila asupan makanan sedap buah hati Anda buruk, mereka bisa gagal menambah atau menurunkan berat badan. Ini mungkin dicontoh oleh kegagalan untuk tumbuh lebih tinggi.
silahkan konsultasi masalah
di
Bayi dan buah hati-buah hati lebih mungkin menderita gizi buruk dibandingkan dengan orang dewasa. Ada sejumlah alasan untuk ini.
Toko Gizi Rendah: Bayi baru lahir memiliki cadangan lemak dan protein yang rendah. Semakin kecil buah hati Anda, semakin sedikit cadangan daya yang mereka miliki. Ini berarti bahwa mereka cuma bisa mengatasi kelaparan untuk waktu yang singkat.
Tuntutan Gizi Tinggi Untuk Pertumbuhan: Jumlah gizi yang diperlukan buah hati paling besar selama masa bayi. Ini sebab pertumbuhan mereka yang kencang selama periode ini. Ketika buah hati Anda berusia 4 bulan, 30% dari asupan nutrisinya digunakan untuk pertumbuhan. Pada usia 1 tahun, ini turun menjadi 5%.
Perkembangan yang Pesat dalam Cara Saraf: Otak buah hati Anda tumbuh kencang selama empat bulan terakhir kehamilan dan juga selama dua tahun pertama kehidupan. Koneksi antara sel-sel saraf di otak sedang dibentuk selama waktu ini. Gizi yang bagus penting untuk menentukan bahwa ini terjadi dengan benar.
Penyakit: Gizi buah hati Anda mungkin terganggu setelah episode penyakit atau operasi. Kebutuhan daya tubuh meningkat, sehingga asupan makanan dan gizi wajib ditingkatkan.
Masa remaja (11-19 tahun)
Ada masa pertumbuhan penting selama masa remaja, di mana buah hati Anda akan mengalami peningkatan yang kongkrit dalam tingkat kenaikan dan berat badan. Percepatan pertumbuhan pada buah hati-buah hati diawali rata-rata 10 sampai 11 tahun pada buah hati perempuan dan 12 sampai 13 tahun pada buah hati laki-laki, padahal ada macam yang luas. Selama masa pertumbuhan remaja, buah hati laki-laki bertambah tinggi sekitar 20 sentimeter dan berat 20 kilogram. Kecil perempuan menerima sekitar 16 sentimeter dan 16 kilogram. Kenaikan berat badan maksimum cenderung terjadi sekitar tiga bulan setelah itu untuk tinggi badan. Masa remaja merupakan periode yang betul-betul penting untuk menerima kalsium dan untuk membangun tulang yang kuat, terutamanya pada buah hati perempuan. Mayoritas pembentukan tulang terjadi selama masa remaja, oleh sebab itu penting untuk menentukan asupan kalsium yang memadai. Data dari penelitian menampilkan bahwa untuk sebagian besar remaja yang sehat keseimbangan kalsium maksimal dicapai dengan asupan antara 1200 - 1500 miligram per hari.
silahkan konsultasi masalah
di
Pentingnya gizi bentang panjang pada buah hati-buah hati
Tinggi
Pertumbuhan dan gizi betul-betul terkait satu sama lain. Ketinggian rata-rata populasi mencerminkan status gizi. Di negara maju, populasinya semakin tinggi. Di negara-negara yang belum berkembang, ada buah hati-buah hati yang lebih pendek, sebab kurangnya gizi dan asupan daya untuk pertumbuhan yang memadai.
Penyakit dalam kehidupan dewasa
Ada bukti yang menampilkan bahwa kurang gizi saat ibu mengandung bayinya bisa mengakibatkan hambatan pertumbuhan. Ini terkait dengan peningkatan insiden penyakit seperti tekanan darah tinggi , penyakit jantung , stroke , diabetes mellitus macam 2 , dan penyakit paru-paru di kemudian hari.
Kegemukan
Australia terlibat dalam epidemi obesitas di seluruh dunia, yang menyerang buah hati-buah hati dari seluruh usia. Kecil-buah hati yang kelebihan berat badan cenderung menjadi orang dewasa yang gemuk, dan buah hati yang kelebihan berat badan dengan orang tua yang gemuk memiliki lebih dari 70 persen kans untuk menjadi gemuk di masa dewasa muda. Obesitas terjadi saat jumlah total kalori yang dikonsumsi melebihi total yang digunakan buah hati-buah hati melewati pelaksanaan metabolisme (seperti bermain, berkeringat dan bernafas). Ukuran kumal dari tingkat obesitas bisa ditetapkan oleh Indeks Massa Tubuh (IMT). Ini ditetapkan oleh:
BMI = berat badan (dalam kg) / postur (tinggi, dalam meter) kuadrat
Sementara pada orang dewasa, batas BMI yang diterima secara internasional sebagai definisi kelebihan berat badan dan obesitas (25 kg / m2 dan 30 kg / m2) didasarkan pada peningkatan risiko morbiditas dan mortalitas, tidak ada definisi berbasis hasil seperti yang ada untuk buah hati-buah hati. Definisi untuk buah hati-buah hati dan remaja umumnya didasarkan pada kumpulan data yang dikumpulkan dari klasifikasi buah hati-buah hati lain dari usia yang pantas.
Penggunaan BMI kurang ideal untuk bayi, buah hati-buah hati dan remaja sebab tingkat kenaikan berat badan dan tinggi yang berbeda selama perkembangan. Adalah awam bagi buah hati-buah hati untuk menambah berat badan dengan kencang dan BMI mereka bisa meningkat dengan kencang selama masa pubertas. Karena alasan ini, penting untuk memperbandingkan perhitungan BMI dengan grafik persentase usia dan gender. Semisal, jikalau seorang buah hati memiliki BMI dalam persentil ke-65, 65% buah hati-buah hati dari macam kelamin dan usia yang sama memiliki BMI yang lebih rendah. Seorang buah hati di atas persentil ke-95 dianggap kelebihan berat badan sebab 95% dari populasi memiliki BMI kurang dari dia. Seorang buah hati yang BMI-nya berada di persentil ke-50 mendekati rata-rata populasi. Seorang buah hati di bawah persentil ke-5 dianggap kurang berat sebab 95% dari populasi memiliki BMI yang lebih tinggi. Kecil-buah hati juga bisa memiliki BMI tinggi sebab dia memiliki kerangka besar atau peningkatan massa otot, bukan kelebihan lemak.
silahkan konsultasi masalah
di
No comments:
Post a Comment